Scroll untuk baca berita terbaru
banner 325x300

Kunci Umur Panjang Caranya Menghirup Lebih Sedikit Oksigen? Begini Hasil Penelitian Ilmuwan

9
×

Kunci Umur Panjang Caranya Menghirup Lebih Sedikit Oksigen? Begini Hasil Penelitian Ilmuwan

Sebarkan artikel ini

BANYAK yang percaya bahwa membatasi jumlah makan atau olahraga obsesif dapat memperpanjang umur mereka.

Tetapi para ilmuwan di Rumah Sakit Umum Massachusetts kini telah menyarankan cara ketiga yakni mengambil oksigen lebih sedikit.

Dalam sebuah studi pada tikus, mereka menemukan bahwa tikus yang disimpan pada 11 persen oksigen – setara dengan base camp Gunung Everest – hidup 50 persen lebih lama daripada yang disimpan di tingkat lingkungan.

Mereka mengatakan menghirup lebih sedikit oksigen dapat mengurangi kerusakan sel dan mendorong mereka untuk membersihkan dan mendaur ulang bagian yang rusak, memperlambat proses penuaan.

Tidak jelas apakah hasil penelitian dapat direplikasi pada manusia, tetapi makalah sebelumnya menunjukkan bahwa manusia yang tinggal di tempat yang lebih tinggi hidup lebih lama daripada rekan-rekan mereka.

Tetapi mereka juga berisiko lebih tinggi mengalami berat lahir rendah dan pertumbuhan terhambat, yang menurut para ilmuwan mungkin didorong oleh kekurangan oksigen.

Dalam studi tersebut, yang pertama kali meneliti pembatasan oksigen pada tikus, para peneliti menggunakan hewan pengerat yang telah dibiakkan untuk menua dengan cepat.

Mereka dibagi menjadi dua kelompok pada usia empat minggu, dengan setengahnya tinggal di tingkat oksigen sekitar (21 persen) sementara sisanya ditempatkan di sebuah ruangan yang menurunkan tingkatnya menjadi 11 persen.

Masing-masing ditawari makanan dan air yang cukup dan para ilmuwan kemudian memantau tikus sampai mati.

Hasil menunjukkan bahwa tikus yang hidup pada tingkat oksigen ambien rata-rata hidup selama 15,7 minggu.

Tetapi mereka yang terpapar kadar oksigen terbatas hidup selama hampir delapan minggu lebih lama – dengan umur 23,6 minggu.

Tikus pada kedua kelompok makan dengan jumlah makanan yang sama.

Hasil mendukung penelitian sebelumnya, yang juga menemukan bahwa pembatasan oksigen memperpanjang umur ragi, cacing dan lalat buah.

Para peneliti sekarang berharap untuk menguji pembatasan oksigen dan umur panjang lebih lanjut untuk mendukung temuan mereka, kemungkinan pada hewan lain.

Tidak jelas bagaimana manusia dapat terpapar kadar oksigen yang lebih rendah secara terus menerus untuk membantu memperpanjang umur mereka.

Tapi selain menghabiskan beberapa jam sehari di ruang oksigen rendah, makalah itu juga menunjukkan bagaimana orang yang tinggal di tempat yang lebih tinggi hidup lebih lama.

Makalah lain telah memperingatkan, bagaimanapun, bahwa orang yang lahir pada tingkat yang lebih tinggi ini mungkin memiliki berat lahir rendah dan pertumbuhan terhambat karena kekurangan oksigen.

Dr Roger Roberts, seorang pulmonolog yang memimpin penelitian tersebut, mengatakan masih terlalu dini untuk berspekulasi mengenai implikasi dari temuan ini terhadap penuaan manusia.

“Tapi ada beberapa petunjuk menarik dari penelitian epidemiologi bahwa tinggal di dataran tinggi di mana terdapat konsentrasi oksigen yang lebih rendah dapat meningkatkan umur rata-rata dan mengurangi beban penyakit yang berkaitan dengan usia,” katanya seperti dilansir di dailymail.com, Rabu (24/5/2023).

Para peneliti menyarankan bahwa pembatasan oksigen dapat memperlambat penuaan karena memicu jalur dalam sel yang menyebabkan mereka membersihkan dan mendaur ulang bagian yang rusak lebih sering.

Mereka juga berpendapat bahwa sel menghadapi lebih sedikit kerusakan akibat stres oksidatif, atau molekul yang dilepaskan saat oksigen digunakan sebagai energi yang dapat merusak DNA.

Mereka juga menyarankan ada penurunan tingkat neurodegenerasi dan peradangan dalam tubuh.

Keterbatasan penelitian termasuk bahwa itu dilakukan pada tikus daripada manusia dan paparan oksigen yang rendah mungkin diperlukan sejak usia muda untuk memicu efeknya.

Dr Roberts dan yang lainnya menambahkan bukti epidemiologis menunjukkan bahwa pembatasan oksigen seumur hidup mungkin memperlambat proses penuaan pada manusia.

“Meskipun ada banyak pembaur potensial untuk temuan ini, studi cross-sectional baru-baru ini di Bolivia telah menunjukkan pengayaan yang signifikan untuk nonagenarian dan centenarian di ketinggian yang sangat tinggi.”

“Ada juga data yang menunjukkan ada manfaat potensial dari pindah ke ketinggian di masa dewasa.”

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa orang yang tinggal di dataran tinggi hidup lebih lama daripada rekan mereka yang tinggal di permukaan laut.

Satu makalah menemukan bahwa dari 20 kabupaten teratas dengan harapan hidup tertinggi di AS, 11 untuk pria dan lima untuk wanita berada pada ketinggian sekitar 5.900 kaki di atas permukaan laut.

Para peneliti sebelumnya telah menyarankan bahwa kekurangan oksigen yang kronis memicu jalur dalam sel yang menyebabkan mereka memperbaiki kerusakan, mengurangi penurunan yang berkaitan dengan usia.

Metode lain untuk mengurangi laju penuaan yang disarankan termasuk mengonsumsi lebih sedikit makanan.

Penelitian pada primata tentang metode ini belum dapat disimpulkan, tetapi beberapa penelitian pada manusia menunjukkan bahwa metode ini mungkin dapat meningkatkan harapan hidup.

Metode lain yang disorot adalah melakukan olahraga yang cukup, dengan aktivitas fisik yang terkait dengan berbagai manfaat kesehatan termasuk kontrol gula darah yang lebih baik dan risiko penyakit kronis yang lebih rendah.

Tetapi penelitian juga memperingatkan bahwa berolahraga secara obsesif – melakukan latihan kardiovaskular yang kuat lebih dari lima jam seminggu dan tidak mendapatkan setidaknya satu hari istirahat per minggu – sebenarnya dapat memiliki efek sebaliknya dan memperpendek umur.

Mereka mengatakan ini karena meningkatkan risiko masalah persendian dan jantung yang dapat menyebabkan kematian lebih dini.

Makalah terbaru tentang pembatasan oksigen kronis pada tikus diterbitkan dalam jurnal PLOS Biology. (red)